Zaproszenie na piątkowy Dzień Seniora

Dzień Seniora trwa!

Już w piątek, 9 października zapraszamy seniorów na aktywny dzień pełen ruchu, wiedzy i jesiennej przygody!

Sala obrad Urzędu Gminy Raciechowice i Kostrza

Godz. 9:00 – wykład nt. aktywności fizycznej osób starszych

Porozmawiamy o tym, jak regularny ruch wpływa na zdrowie, samopoczucie i sprawność. Dowiemy się, jakie formy aktywności są bezpieczne i odpowiednie dla seniorów oraz jak w prosty sposób wprowadzić więcej ruchu do codziennego życia.

Godz. 10:00 – ruszamy na jesienny spacer!

Po wykładzie i przy wzmacniającej herbacie wyruszymy do naszej sąsiedniej Gminy Jodłownik. Celem będzie góra Kostrza – doskonałe miejsce na jesienny spacer, rozmowy i wspólne spędzenie czasu na świeżym powietrzu.

Niech będzie aktywnie, zdrowo i przede wszystkim razem!

Do zobaczenia!